הגדרה חרדה:
חרדה היא מצב פיזיולוגי או פסיכולוגי בו האדם חש אי שקט, בשל מתח דאגה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים, מודעים או בלתי מודעים והאדם חש מולם מידה של חוסר אונים. (ויקיפדיה).
חרדה היא תגובה טבעית כאשר היא מוגבלת בזמן (חייל בקרב, פחד קהל וכולי), אך כאשר היא חוזרת על עצמה ופוגעת באיכות החיים יש לטפל.
בעידן היום, שבו קצב החיים הוא גבוה, תחרותי וכמות הגירויים עצומה, עלול להיווצר בתוכנו לחץ שבין השאר יכול להתפתח לחרדה ואי שקט המשפיעים על איכות חיינו.
ניתן למזער את השפעת הסביבה עלינו ע"י שיפור באורח חיינו ומתן תשומת לב למה מגביר את האי שקט. מודעות היא שלב ראשון בפתרון. כמו כן לאמץ כלים להרגעה כגון: פעילות גופנית מאומצת, יוגה, מדיטציה וכל פעילות שמרגיעה ומשקיטה את החרדה והופכת אותה לנשלטת ולא לשולטת.
מה הם הסימפטומים של חרדה שדורשים טיפול כאשר היא לאורך זמן?
הזעה יתר
קוצר נשימה
פלפיטציות – דפיקות לב
דופק מואץ
הפרעות שינה
כאבי ראש
התקפי פאניקה
פגיעה בתיאבון או תיאבון מוגבר
עייפות לא מוסברת
כאבי שרירים וחולשה
כאבים בחזה
בעיות מערכת עיכול
כאבי בטן
ועוד ...
הטיפול המערבי בחרדה הוא מתן תרופה אנטי דכאונית בשילוב עם טיפול התנהגותי.
לעיתים יש להוסיף תרופה ספציפית לסימפטומים (כגון: תרופה נגד לחץ דם, כדור שינה...)
לתרופות יש תופעות לוואי שלעיתים מחמירות סימפטומים נלווים לחרדה. כי התרופה אינה מטפלת בשורש הבעיה.
הטיפול ע"פ הרפואה הסינית:
ע"פ הרפואה הסינית הנפש שלנו שוכנת בלב וכל פגיעה באנרגיה של אחד האיברים בגוף יכולה להוביל לפגיעה בלב / בנפש.
לכן, חשוב לאזן את האיברים הפנימיים ולטפל בשורש הבעיה.
לדוגמא: כאשר בן אדם נמצא בדאגה לאורך זמן הוא מתיש את אנרגיית הטחול. הטחול, שאחראי לספק דם לאיברים הפנימיים, כולל הלב, ייחלש ויפגע בלב לאורך זמן.
כאשר בן אדם עצוב לאורך זמן ומתקשה לשחרר עצב או דכדוך, הוא מתיש את האנרגיה של הראות שאחראיות לנשימה ולהספקת חמצן סדירה בגוף.
כאשר בן אדם לא מצליח לשחרר כעס או קנאה לאורך זמן הוא יפגע באנרגיה של הכבד.
כאשר הבן אדם מפחד לאורך זמן, תהיה לאט לאט פגיעה באנרגיה של הכליות.
הנפש החבויה בלב מושפעת מהאנרגטיקה של שאר האיברים בגוף ומהאיזון העדין של אנרגיה יינית ויאנגית. זו הסיבה שמלאכת האיזון שקוראת ע"י הדיקור מביאה לרגיעה ולריפוי.
בדיקור היפני תהליך האבחון מתבצע דרך בדיקת אזורי רפלקס בגוף על מנת למצוא את שורש הבעיה. במהלך הטיפול המטופל מרגיש שיש שינוי בהרגשה באזורי הרפלקס. וזה סימן לתהליך איזון וריפוי.
הטיפול בדיקור היפני משלב ידע מרפואה מערבית תוך הבנה לתהליכים הביולוגיים שקוראים בגוף עם הידע העתיק של הרפואה הסינית.
לאחר מספר טיפולים ניתן לשקול הורדת מינון התרופות תוך כדי ייעוץ עם הרופא.
מומלץ לנסות קודם טיפול בדיקור עם הופעת סימפטומים ראשונים על מנת להימנע מתופעות הלוואי של צריכת התרופות.
המלצות תזונה:
רצוי לאכול כל 3-4 שעות.
להימנע מקפאין, סוכר מעובד ואלכוהול שהם קטליזטור לעוררות יתר של מערכת העצבים.
לשקול צריכה של ויטמינים מסוג בי. מגנזיום וסידן שתורמים לאיזון המערכת. העיצבית.
לפרטים ושאלות - מלי שלם, דיקור יפני בשרון
נייד: 0525830324
קליניקה: 09-9574390
מייל: mali.shalem@gmail.com
חרדה היא מצב פיזיולוגי או פסיכולוגי בו האדם חש אי שקט, בשל מתח דאגה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים, מודעים או בלתי מודעים והאדם חש מולם מידה של חוסר אונים. (ויקיפדיה).
חרדה היא תגובה טבעית כאשר היא מוגבלת בזמן (חייל בקרב, פחד קהל וכולי), אך כאשר היא חוזרת על עצמה ופוגעת באיכות החיים יש לטפל.
בעידן היום, שבו קצב החיים הוא גבוה, תחרותי וכמות הגירויים עצומה, עלול להיווצר בתוכנו לחץ שבין השאר יכול להתפתח לחרדה ואי שקט המשפיעים על איכות חיינו.
ניתן למזער את השפעת הסביבה עלינו ע"י שיפור באורח חיינו ומתן תשומת לב למה מגביר את האי שקט. מודעות היא שלב ראשון בפתרון. כמו כן לאמץ כלים להרגעה כגון: פעילות גופנית מאומצת, יוגה, מדיטציה וכל פעילות שמרגיעה ומשקיטה את החרדה והופכת אותה לנשלטת ולא לשולטת.
מה הם הסימפטומים של חרדה שדורשים טיפול כאשר היא לאורך זמן?
הזעה יתר
קוצר נשימה
פלפיטציות – דפיקות לב
דופק מואץ
הפרעות שינה
כאבי ראש
התקפי פאניקה
פגיעה בתיאבון או תיאבון מוגבר
עייפות לא מוסברת
כאבי שרירים וחולשה
כאבים בחזה
בעיות מערכת עיכול
כאבי בטן
ועוד ...
הטיפול המערבי בחרדה הוא מתן תרופה אנטי דכאונית בשילוב עם טיפול התנהגותי.
לעיתים יש להוסיף תרופה ספציפית לסימפטומים (כגון: תרופה נגד לחץ דם, כדור שינה...)
לתרופות יש תופעות לוואי שלעיתים מחמירות סימפטומים נלווים לחרדה. כי התרופה אינה מטפלת בשורש הבעיה.
הטיפול ע"פ הרפואה הסינית:
ע"פ הרפואה הסינית הנפש שלנו שוכנת בלב וכל פגיעה באנרגיה של אחד האיברים בגוף יכולה להוביל לפגיעה בלב / בנפש.
לכן, חשוב לאזן את האיברים הפנימיים ולטפל בשורש הבעיה.
לדוגמא: כאשר בן אדם נמצא בדאגה לאורך זמן הוא מתיש את אנרגיית הטחול. הטחול, שאחראי לספק דם לאיברים הפנימיים, כולל הלב, ייחלש ויפגע בלב לאורך זמן.
כאשר בן אדם עצוב לאורך זמן ומתקשה לשחרר עצב או דכדוך, הוא מתיש את האנרגיה של הראות שאחראיות לנשימה ולהספקת חמצן סדירה בגוף.
כאשר בן אדם לא מצליח לשחרר כעס או קנאה לאורך זמן הוא יפגע באנרגיה של הכבד.
כאשר הבן אדם מפחד לאורך זמן, תהיה לאט לאט פגיעה באנרגיה של הכליות.
הנפש החבויה בלב מושפעת מהאנרגטיקה של שאר האיברים בגוף ומהאיזון העדין של אנרגיה יינית ויאנגית. זו הסיבה שמלאכת האיזון שקוראת ע"י הדיקור מביאה לרגיעה ולריפוי.
בדיקור היפני תהליך האבחון מתבצע דרך בדיקת אזורי רפלקס בגוף על מנת למצוא את שורש הבעיה. במהלך הטיפול המטופל מרגיש שיש שינוי בהרגשה באזורי הרפלקס. וזה סימן לתהליך איזון וריפוי.
הטיפול בדיקור היפני משלב ידע מרפואה מערבית תוך הבנה לתהליכים הביולוגיים שקוראים בגוף עם הידע העתיק של הרפואה הסינית.
לאחר מספר טיפולים ניתן לשקול הורדת מינון התרופות תוך כדי ייעוץ עם הרופא.
מומלץ לנסות קודם טיפול בדיקור עם הופעת סימפטומים ראשונים על מנת להימנע מתופעות הלוואי של צריכת התרופות.
המלצות תזונה:
רצוי לאכול כל 3-4 שעות.
להימנע מקפאין, סוכר מעובד ואלכוהול שהם קטליזטור לעוררות יתר של מערכת העצבים.
לשקול צריכה של ויטמינים מסוג בי. מגנזיום וסידן שתורמים לאיזון המערכת. העיצבית.
לפרטים ושאלות - מלי שלם, דיקור יפני בשרון
נייד: 0525830324
קליניקה: 09-9574390
מייל: mali.shalem@gmail.com
